皮膚科治療の基本と最新のケア方法
肌のトラブルで悩んでる人、実は原因が皮膚だけにあるわけじゃないことが多いです。最近は「腸内環境と皮膚の関係」が注目されていて、腸が乱れると肌荒れが起きやすくなるっていう研究結果もあります。この記事では、皮膚科で受けられる治療の流れと、自宅でできるケア、そしてサプリの選び方をシンプルにまとめました。
皮膚科で受ける主な治療とその流れ
まずは皮膚科に行くときの基本的なステップです。診察では医師が症状を見て、必要なら血液検査や皮膚のサンプル採取をします。その結果をもとに、外用薬（クリームや軟膏）や内服薬（抗生物質、抗炎症薬）を処方してくれます。処方された薬は、指示通りに使うのが何より大事。特にステロイド外用薬は使用期間と量を守らないと副作用が出やすいので、指示通りに使用してください。
自宅でできる肌荒れ対策とサプリの活用法
皮膚科で処方された薬に加えて、日常生活でできる対策があります。まずは食事。野菜や果物に含まれるビタミンCはコラーゲン生成を助け、肌のハリを保ちます。さらに、プロバイオティクスや食物繊維を摂ると腸内環境が整い、肌のバリア機能が向上します。サプリを選ぶときは、ビタミンCが10-100mg、乳酸菌が10億CFU以上入っているものを目安にするといいでしょう。
もう一つ忘れがちなのが保湿です。洗顔後すぐに保湿剤を塗ると、水分が蒸発しにくくなります。保湿剤はアルコールフリーで、セラミドやヒアルロン酸が配合されているものがオススメです。日焼け止めも毎日欠かさずに塗ることで、紫外線によるダメージを防げます。
もし肌荒れが長引く場合は、再度皮膚科で相談しましょう。原因がアレルギーやホルモンバランスにあることもあるので、医師に詳しく説明してもらうと的確な治療が受けられます。
まとめると、皮膚科治療は医師の指示に従うことが第一歩。その上で食事やサプリ、保湿といった生活習慣を整えると、治療効果がアップします。札幌ビタミンC薬局では、ビタミンCをはじめとしたサプリの情報や、皮膚科でよく処方される薬の特徴をわかりやすく紹介していますので、ぜひ参考にしてください。
志保 野口
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