Ginette-35とは？低用量ピルの効果・副作用・使い方を徹底解説

志保 野口

ニキビ治療にも使われるピルって実は珍しくない。そんな一石二鳥のような薬が「Ginette-35（ジネット35）」なんだよね。有名なピルのひとつだけど、どうやって使うのか、どんな効果があって、実際どう感じる女性が多いのか。そんな気になる話が山ほどある。イギリスやアジアでも普通に処方されてて、生理痛や多毛症、ニキビといったいろんな悩みの味方になってる人も多い。ただ、ピルって聞くだけでまだちょっと怖いとか、「太るんじゃないの？」と心配する声があるのも事実。経験者の本当の声、具体的なデータ、使い方のコツ。知っておけば損しない情報を盛りだくさんで届ける。

Ginette-35の特徴と主な効果

Ginette-35はエチニルエストラジオールとシプロテロン酢酸エステルという2つのホルモンを組み合わせた低用量ピル。元々は主に女性ホルモンバランスの乱れや多毛症、婦人科系疾患（多嚢胞性卵巣症候群＝PCOSなど）の治療を目的に開発されてきた。一方で、避妊薬としても高い信頼を得ている。なんだかんだ言って「女性ホルモンを整える=肌が安定する」っていう実感は思っているより強い。このジョイント効果があって処方されることもある。

「生理不順にはピルがいいらしい」ってよく聞くけど、Ginette-35みたいにアンバランスなホルモン環境に直接働きかける薬は実際に生理周期の安定化や出血量の調整、痛みの軽減に役立ったという声が目立つ。特に寝込むほどの生理痛が改善した女性や、長年肌荒れに悩んでた人が、たった数ヶ月でニキビが減ったというリアルな話は励みになる。

日本国内ではこの成分で処方されるケースが少ないけれど、海外のデータを見ると、英国の2022年の報告書ではPCOS患者の約53.5%がGinette-35（同等成分）で治療を受けて症状が改善したとある。特に顔や背中のニキビ、多毛症の緩和が評価されている。もちろん全ての人に完璧に効くわけじゃないけど、「ピルは避妊だけじゃない」ってことが広まってきた背景も興味深いところ。

もう一点、「Ginette-35を飲むと太るのか？生理が重くなるのか？」って不安、正直みんな思うよね。これについてはいろんなデータを見ても体重増加は限定的で、日常的に食事や運動を管理している女性は特に変化を感じにくい。ただ、ホルモンバランスが影響するむくみや軽度の体重変化はゼロじゃないけど、3ヶ月〜半年もすれば体が慣れるケースがほとんどだ。

このピルが特に選ばれる理由の一つが「多彩な悩みに一つで対応できる」という便利さだと思う。避妊、生理やニキビ、毛深さといったコンプレックスに幅広くアプローチできるのは、毎月飲む薬を増やしたくない女子にとってはかなりうれしい選択肢。あと、生理周期がきっちりくるようになる快感は本当にクセになる。医療の進歩ってこういうときこそ有難い。

とはいえ、同じ薬でも感じ方や効果は体質次第なので、期待しすぎず「自分に合ってるか見極める」のがいちばん大切なのは間違いない。

Ginette-35の飲み方・使い方のコツ

ピル初心者だと飲み方が一番不安だよね。「飲み忘れたらどうしよう」「毎日同じ時間って無理かも」なんて声も多いけど、Ginette-35は1日1錠、毎日ほぼ同じ時間に飲む、これだけ。パッケージには21錠分の薬が入ってて、まず3週間＝21日間飲み続けて、そのあと7日間は休薬期間（薬を飲まない）、このサイクルを繰り返す。

1シート（21錠）を毎日1錠ずつ、なるべく決まった時間に飲む。忙しい朝はうっかり忘れがちなので、夜寝る前に枕元に置くとか、アラーム機能を活用する人が多い。薬を飲むのを忘れたことに気付いたら、24時間以内ならすぐに1錠飲んでOK。それ以上経ってしまった場合の対応や、2日以上連続して飲み忘れた時は説明書に詳しい対処法が書いてあるけど、基本は「忘れた分だけリスクが増える」と覚えておいて。

このピルは、飲み始めて最初の1サイクルは避妊効果を最大限発揮しない場合もあるから、しっかり他の避妊方法も並行して使うのがおすすめ。これ、意外と見落とされがちだけど超大事。2シート目からは体内のホルモンバランスも安定するので避妊効果も上がる。

始めて1ヶ月〜3ヶ月は、軽い副作用（軽い吐き気・むくみ・気分の波）が出やすい。でも体が慣れればほとんど気にならなくなる人が多い。生理を早めたいor遅らせたい時にもちゃんと使い方が決まっているから旅行やイベント前にも便利。このタイミング調整は、ピルを飲み続ける、もしくは休薬期間を短縮・延長することで可能。普段の生理周期が乱れやすい人ほど「自分で周期を管理できる」ありがたみは感じるはず。

ピルを飲みながら他の薬を使いたい時はちょっと注意。抗生物質やてんかん薬など一部の薬は効果を下げることがある。医師に相談するか、薬局で「今ピル飲んでます」と一言伝えるだけでもトラブル回避につながるよ。

あと、尿検査や採血で「ピルの影響ってあるの？」と疑問に思うかもしれないけど、ホルモン値や肝機能に軽い影響が出る事も。検査前日に「Ginette-35を服用しています」と伝えるのは忘れずに。

使い方をざっくりまとめてみた。

• 1日1錠を決まった時間に飲む
• 21日飲み続け、7日休む
• 飲み忘れたら気づいた時点で1錠飲む（24時間以内）
• 副作用は3ヶ月程度で収まることが多い
• 他の薬と併用する場合は必ず医師・薬剤師に相談

慣れてくると、毎日の「飲み忘れ対策」は自分流の工夫が生まれてくるもの。スマホのリマインダーや、彼氏や家族に「飲んだ？」って声かけてもらうって人もいるしね。自分の生活リズムや性格に合った仕組みを作るのがコツ。そのうち「歯磨きの後」みたいに日常に溶け込む。

副作用と注意点、リアルな体験談と対策法

ピルというと副作用が心配、という声は本当に多い。Ginette-35にもやっぱり多少の副作用はある。飲み始めの1週間〜数ヶ月の間、軽い吐き気やむくみ、不正出血にドキッとすることもしばしば。最も多いのは「胸の張り」「頭痛」「気分が不安定になる」「おりものが増える」など。けれど、日本でも海外でも、おおむね3ヶ月以上経つと体が慣れてほとんど気にならなくなるケースが多数。

気になるのはやっぱり重大な副作用の話。例えばピルは血栓症リスクが軽く増えることは事実。特に喫煙者や40代以降、肥満傾向のある女性、持病がある場合は要注意。英国の医薬品規制庁（MHRA）は、1万人中におよそ5〜10人程度がピル服用による血栓症リスクを指摘している。これは確率で比べると、妊娠や出産自体のリスクのほうが高いというデータもある。もちろん少しでも足の痛みや息切れ、激しい頭痛が出たらすぐ受診した方がいい。

ピルを続ける場合「年1回の健康診断」「半年〜1年ごとの血液検査」「医師に相談する癖」をつけておいて損はない。万が一激しい腹痛、不正出血が長引く、重い頭痛、足のむくみや筋肉痛が続く場合、迷わずピルの服用を中止して病院で原因を調べてもらおう。

リアルな体験談としては——。20代で多毛症に悩んでいた女性が、Ginette-35の服用開始2か月で顔の産毛が明らかに減ったとか、30代のPCOS患者で生理周期は不安定なままでも生理痛が9割減ったという例、思春期から悩んできた大人ニキビが半年で消え、鏡を見るのが楽しくなったなんて人もいる。一方で「吐き気が毎日つらくて続けられなかった」など人によって合う・合わないは確実にある。

実際に試した女性が口をそろえて言うのは「最初の1〜2ヶ月でやめちゃうのはもったいない」ということ。副作用が収まるまでの我慢はちょっと必要だけど、それを超えれば生活がラクになったと感じる人が多い。

ピルユーザーのリアルなコツも紹介：

• 飲み始めの吐き気対策には、寝る前に飲むのがおすすめ
• むくみやすいときは塩分控えめ＆水分を多めに
• 体重管理・食生活に気をつけると体も慣れやすい
• 気になる副作用は薬剤師や婦人科医にどんどん相談する
• パートナーや家族にもピルのことを正直に打ち明けておくと理解が得やすい

また、ピルを飲み始めてすぐ肌の変化や生理周期の安定を感じられない場合も、まずは3シートは続けてみることが推奨されている。持病や常用薬がある場合は、自己判断でスタートせずに必ず医師の診断を挟もう。市販で手に入る場合も、オンライン診療などで安心できるサポート体制を活用すると、より安心。

Ginette-35は女性の悩みに寄り添って味方になってくれる選択肢。悩みや不安があれば、婦人科の医師や薬剤師に遠慮なく相談してみて。知識を持って、正しく付き合うことで、毎日の自分が快適になるかもしれないよ。